AMICALE LAÏQUE DE CASTELJALOUX


Activités



Yoga
 
Le yoga est un art très ancien qui vient de l’Inde, il s'adresse à toute personne désireuse d'avoir un corps souple, une bonne santé, moins de stress et un esprit apaisé.

Le cours convient à tous les âges, débutants ou initiés; on commence avec des postures de hatha yoga très douces; il y a quelques exercices de pranayama pour apprendre à mieux respirer et on termine par une relaxation ou une méditation guidée.

Le yoga agit sur tout le corps, à l'extèrieur et à l'intèrieur, et même sur le système endocrinien.

Aucune tenue spéciale n'est nécessaire. Il faut seulement porter des vêtements qui permettent de bouger sans être géné ( sur-vêtement ou collant...etc.), et on a besoin d'un tapis qui ne glisse pas.


Citation du moment :

“Dans notre pratique de yoga, nous n’utilisons pas notre corps a faire des postures, autant que nous utilisons les postures de comprendre notre corps”
Françoise LAGASSAN
0553891366
francoise.lagassan@orange.fr


Planning
 
lundi : de 9h30 à 10h45
Avancés
cours assuré par Laraine et/ou Françoise

lundi : de 11h00 à 12h00
Débutants
cours assuré par Laraine et/ou Françoise

mercredi : de 10h00 à 11h15
Tous niveaux
cours assuré par Laraine et/ou Françoise



Photos
 
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